Fan ta mamma och pappa. Dom tvingade i mig massa kyckling och sallad, 400 kalorier!! Nu kommer jag inte gå ner nått igen! Blir så arg.

Tog iallafall en tablett innan maten, får se om den hjälpte eller inte. Det var lite läskigt att svälja den haha, men den gick ner.

Nej nu ska jag hoppa i sängen, är trött av att inte ha gjort nått idag...Hmm... -.-
Godnatt :)

9 timmar utan mat, förutom 3 dl filmjölk. Jag är stolt över mig själv :) Men nu kommer det jobbiga, middagen... Help me?

Hur fungerar det?

Vinägern gör bland annat att maten tas upp saktare i tarmsystemet om man intar det i samband med måltiden. Detta betyder att kroppen inte kommer att kunna lagra fett lika lätt längre med pga vinägern. Många rapporterar också om att äppelcidervinäger ger dem en minskad aptit och dessutom får än att känna sig mätt längre, detta är givetvis eftertraktade egenskaper när man vill gå ner i vikt. Speciellt effektivt sägs det vara för att få slut på sötsuget, och småätandet som sker mellan måltider. Äppelcidervinäger påskyndar även matsmältningen.

Dosering:

För bästa resultat så ska du dricka 2 matskedar äppelcidervinäger utblandat i ett stort glas vatten varje dag 10-20 minuter före huvudmåltiderna. Förutom att ge stöd till en orolig mage, sänka kolesterolet och förbättra matsmältningen, bidrar det till ett jämnare blodsocker, minskat sötsug och hjälp att gå ner i vikt.

För bästa resultat:

1. Drick äppelcidervinäger 1-3 gånger dagligen och 10-20 minuter före måltiden. På så vis hjälper du kroppen att vitalisera ämnesomsättningen.
2. Genom att dricka äppelcidervinäger utspritt under dagen blir effekten att du slipper sötsuget under hela dagen och kvällen. Så du slipper slänga i dig de onödiga kalorier som du annars kanske gör när du är lite småhungrig.
3. Vatten är avgörande för den totala hälsan och är väldigt viktig i samband med viktnedgång. Vatten förbättrar energiupptaget och förbränningen av kalorier, samtidigt som det minskar hungern. Kroppen består av 70% vatten så kom ihåg att dricka tillräckligt. Du får i dig en del vatten genom kosten men det är viktigt att du dricker minst 1,5 liter vatten varje dag. Vår rekommendation är minst 2 liter per dag.
4. Börja röra på dig mer. Det krävs inte mycket för att öka förbränningen i kroppen och 3 promenader á 25 minuter i rask tempo varje vecka räcker för att du ska märka stor skillnad.
5. Ät mer frukt och grönt. Byt ut pasta, ris och potatis mot broccoli, morötter, spenat och blomkål. Frukt kan du äta som ett nyttigt mellanmål när du börjar bli lite småsugen.

Cyklade och hämtade mitt paket för en stund sen, kan ni gissa vad det var?

Ledtråd:

Det är kosttillskott för fettförbränning. Därav det passande namnet Fat burner haha. Men ser nu hur sjukt stora tabletterna är?? Och man ska ta tre stycken i samband med måltid. Plus att dom känns typ jättekonstiga, som att själva tabletten är en liten burk och inuti är det fullt av små kulor typ. Haha svårt att förklara men ni fattar nog. Jag kommer aldrig klara av att svälja dom.

Aja det ska väl gå bra. Kramar

4.5 timmar utan mat

Det har gått 3 timmar, sen jag gick upp utan mat. Inget att skryta med dock haha.

Asså jag har inte gått ner nått sedan jag började banta! (den 5-e augusti) Blir så jävla sur, man vill ju se snabba resultat annars finns det risk att man ger upp, känner ni igen er? Men jag vet varför jag inte ser några resultat. Hela hemligheten med att gå ner i vikt är att man måste göra av med mer kalorier än man får i sig. Och det har jag inte gjort. Det är därför jag känner att jag behöver en matfri dag, då kommer kroppen bara förbränna (om jag  tränar dvs)

Aja jag tänkte iallafall cykla bort till preem tappen snart. Har beställt en sak som kanske kommer hjälpa mig att gå ner i vikt. Ni får se sen vad det är för nått :)

Hörs senare, kramar

Lite filmjölk, rårörsocker och glutenfri müsli. Imorgon är det min första matfria dag, är faktiskt lite spänd på hur de kommer funka. Men det kommer gå bra vet jag :) Ni är väl med mig?
Kramar